教你巧用心理學(xué)，培養(yǎng)改變自己的7大習(xí)慣 劉軒
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教你巧用心理學(xué)，培養(yǎng)改變自己的7大習(xí)慣 劉軒
7大心理習(xí)慣，提升自我的行動力：劉軒老師將會用最實(shí)用的心理學(xué)，幫助你建立7大心理習(xí)慣：主動進(jìn)步、斷舍離、防止拖延和懶癌、增強(qiáng)意志力、高度專注、自我驅(qū)動、規(guī)劃目標(biāo)。
30堂視頻課程：劉軒將會成為你的心理教練，給你一套實(shí)用的工具方法，幫助你行動起來，建立正向的心態(tài)、高效能的習(xí)慣，讓你真正改變！
課程目錄：
01.主動進(jìn)步的習(xí)慣
通過管理目標(biāo)和訓(xùn)練積極心態(tài)，激發(fā)自我的進(jìn)步欲
02.斷舍離的習(xí)慣
清理和創(chuàng)造“心理空間”，讓做事效率提升一倍
03.防止懶惰的習(xí)慣
為你的生活排序，建立“心理合約"，立即行動起來
04.增強(qiáng)意志力習(xí)慣
掌握身心能量的管理，讓自己能夠堅(jiān)持不懈
05.高度專注的習(xí)慣
通過心流理論的指導(dǎo)，讓自己做事十二分的投入
06.自我驅(qū)動的習(xí)慣
學(xué)會心智對比，發(fā)自內(nèi)心去嘗試新的挑戰(zhàn)
07.規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣
認(rèn)識自己的性格優(yōu)勢，從迷茫到有明確的方向感
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